Bejegyzések a következő címkével: május 2011

“Az

IWI speciális cialis brand name technikák a testépítésben továbbképzést Tóth Zoltán és Bánkuti Gabriella közel 20 éves szakmai tapasztalatait hivatott továbbadni, minden szakmában dolgozó személyi edzőnek. Ez a továbbképzés megtanított arra, hogy a vendégeimet és a saját testemet is más szemszögből közelítsem meg. Nagy segítség minden új technika cialis generic online elsajátítása, így az edzéseimet változatosabbá tudom tenni, gyorsabb fejődésre “hívom” ki az izmaimat, speciálisan azokat a testrészeket tudom fejleszteni,amik elmaradtak a többi izomcsoporttól. Mivel minden

emberi test más, genetikai határainkat átlépni nem lehet, ezekkel a speciális technikákkal mégis formálhatjuk a testünket, hogy minél közelebb kerüljünk az elképzelt alakhoz. 9L0-625 A tanfolyam alkalmával megtanultam fejben és testben is külön-külön “érezni” az apróbb izmokat is. Pontosan látom már magamon is és a vendégeimen cialis maker is, mik azok a hibák, amiket eddig észre sem vettem,vagy nem tudtam hogyan változtassak rajta. Úgy gondolom, minden személyi edzőnek szükséges lenne és javára válna hasonló technikák elsajátítása. Szélesíteni tudjuk vendégkörünket és több igény kitudunk elégíteni, nem csak a testépítésben.Ezeket a technikákat átlagos embereken

is alkalmazhatjuk,

természetesen csak abban az esetben, ha már haladó szinten vannak az edzésben. Nagyon sok új http://cialis-tadalafil-onlinein.com/ technika, amit megtanultunk haladó szintűek, ezért tudok én is újat mutatni és újra felpörgetni az “erősebb” vendégeimet. A tanfolyam nagy hangsúlyt fektetett a gyakorlatok helyes, koncentrált specifikus elvégzésére. E20-598 Megtanultuk, hogy mely gyakorlatok jók nőknek, férfiaknak, esetleg mi az ami nem ajánlott a gyengébbik nemnek. Most már tudom és érzek minden gyakorlatot, tisztában vagyok azzal, hogy optikailag min kell változtatnom. Én személy szerint már tudom,hogyan tehetem csúcsosabbá a bicepszemet, szélesebbé a hátamat, gömbölyebbé a vállamat, optikailag vékonyabbá a derekamat… Egyszóval megtanított, hogy a testarányokat másképpen szemléljem és

ennek megfelelően alkalmazzam a speciális technikákat. A tanfolyam során 2 intenzív nap alatt több, mint

100 új gyakorlatot tanultam cialis for daily use vs regular cialis meg, melyek közül mindegyiket tudom használni.” Köszönöm: Németh Tímea OKJ-s testépítés, fitnesz edző

Az IWI, vagyis az International Wellness Institute folyamatosan indítja edzőképzéseit a fitness minden ágában és gondoskodik arról is, hogy a már végzett edzők is tovább tudják fejleszteni tudásukat. Edzőként dolgozni ugyanis egy állandó tanulási folyamat, hiszen nincs olyan, hogy valaki edző végzettséget szerez és élete végéig kitartó tudás birtokába kerül. Fejlődik a tudomány, fejlődnek a rendelkezésre álló lehetőségek, amelyek állandó tanulásra ösztönöznek, ha tényleg lépést akarsz tartani a korral, és a legjobbat akarod biztosítani a vendégeid számára. A testépítés és canadian pharmacy fitnesz edző, valamint a

személyi edző alapképzésekre építve elindult egy olyan kétnapos canada online pharmacy reviews továbbképző tanfolyam, amely már sportágspecifikusan élsportolók és fitnesz-testépítő versenyzők 070-336 kinevelésében is segítséget nyújt az edzőknek. A

képzéshez két világszínvonalú versenyző, Tóth Zoltán – Tozo és Bánkuti Gabriella adják szaktudásukat. A képzés gyakorlatilag az ő kettejük tapasztalatain alapul. Tozo több, mint 20 éves szakmai tapasztalatait buy viagra online gyűjtötte össze egy csokorba, rengeteg új gyakorlat az ő sok éves tapasztalásának és fejlesztésének az eredménye. Mindemellett az utazásaik, külföldi tartózkodásaik során sztáredzőktől és a világ legnagyobb testépítő versenyzőitől szerzett tudást és gyakorlatokat adják át az érdeklődőknek. Kiemelt szerepet kap a gyakorlatok kivitelezésének levitra and aspirin fejben történő alapozása, a használt

súlyokhoz és a súlyzóhoz, eszközökhöz való viszonyulás. Így teljesen új megközelítést kap accutane duration a gyakorlatok 642-832 kivitelezése, hiszen a fejben való megközelítés adja az alapot, majd erre épülnek a speciális technikák. A képzés csupán 2 nap, ám csaknem 110 speciális gyakorlat elsajátítását tartalmazza. Nem véletlenül „Speciális edzésmódszerek a testépítésben” a képzés neve. Speciális módszerek, amelyekkel lemaradt izomcsoportokat, akár izomrostokat szeparáltan tudsz megedzeni. Egy olyan plusz tudás, ami egy versenyző felkészítésében elengedhetetlen, amikor már tényleg csak egy kicsi hiányzik a tökéletes formához. Amikor már a genetikai

adottságok határait

kell feszegetni és egy speciális gyakorlat kell ahhoz, hogy a széles hát picit lejjebbről induljon, hogy a bicepszed csúcsosabb legyen, hogy a deltádból célzottan csak a középső izomrostot tudd megcélozni. Elképesztő technikák, kisebb-nagyobb módosítások a gyakorlatokban és máris egy egészen új érzést tapasztalhatsz az izomban. A február 5-6-i képzésen 13-an vettünk részt. Lelkes edzők, akik fejlődésre vágynak. Nekünk már nem kell az alapokat magyarázni, itt mindenkit hajt a tudás utáni vágy. A szombati első napon elmélettel kezdtük a képzést. Egészen új dimenzióba helyeztük a „vendég” felmérését és a szükséges edzésterv összeállításának módját. Hogyan is tudjuk megállapítani, hogy valakinek milyen tervre, milyen módszerekre van szüksége, mire kell kisebb és nagyobb hangsúlyt fektetni, is generic propecia as effective hogy alkatának, izom- és csontszerkezetének, céljának megfelelő terhelést kapjon? Az elmélet után jöhetett a gyakorlat. A gyakorlatok listáját megkaptuk papíron, ezen haladtunk sorban. A csapat három részre lett osztva. Tozó és Gabi egymás után bemutattak 3-4 gyakorlatot, amelyeket azután mindenki két

sorozatban viagra generic végigcsinált, hogy megfelelően rögzüljön a kivitelezési mód, Tozó és Gabi pedig ellenőriztek és javítottak minket. Lehetett fényképezni is, hogy biztosan emlékezni tudjunk a végrehajtási módokra és természetesen érdemes volt jegyzetelni is, mert olyan apró dolgok is számítanak, hogy mennyire van fent a könyök, mennyire dől előre a törzs, milyen szögben emelem a karomat stb.

Első nap reggel 8-tól este 8-ig tartott a képzés, majd másnap reggel 8-tól délután 5-ig folytattuk. Természetesen 2-3 óránként volt egy rövid szünet, illetve ebédidőben egy kicsit hosszabb is, tehát a felfrissülésre mindig volt lehetőség. Ettől függetlenül nagyon tömény és komoly képzésben volt részünk. Tozo és Gabi fáradhatatlanul és lelkesen mutatták a gyakorlatokat és javították a végrehajtást. Olyan tudás birtokosaivá válhattunk két nap alatt, amire a két oktató több évtized alatt tett szert. Természetesen egy vizsgán még bizonyítani kell, hogy sikerült hibátlanul elsajátítani a gyakorlatokat. Áprilisban újból lesz lehetőség elvégezni a képzést, így ne késlekedj, ha jelentkezni szeretnél, itt az idő! Nagy Dóra body.builder.hu szerkesztő